زانو یکی از مفاصل مهم بدن است که فشار زیادی را تحمل میکند. در ویدئوی زیر چند حرکت اصلاحی برای درمان مفصل زانو آموزش داده شده است.
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
عضو دفتر حفظ و نشر آثار رهبر انقلاب در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح کرد